盆休みの過ごし方

毎日ふりつづく大雨とコロナ禍で今年も自粛の連休ですね

僕は休みの日に早朝ジョギングを今年の1月から続けていて、雨の日は因島大橋の下を往復してます(≧∀≦)

週に1日か2日　7キロ位を目安ですが休まず続けています

身体づくりを進めて年齢と上手く付き合っていくつもりです