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盆休みの過ごし方

毎日ふりつづく大雨とコロナ禍で今年も自粛の連休ですね


僕は休みの日に早朝ジョギングを今年の1月から続けていて、雨の日は因島大橋の下を往復してます(≧∀≦)

週に1日か2日 7キロ位を目安ですが休まず続けています


身体づくりを進めて年齢と上手く付き合っていくつもりです



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